Workshops
Atmen, Tönen, Chanten
für Post Covid/Post Vac Betroffene
Ein offener Abend für Post Covid-/Post Vac-Betroffene, die unsere Arbeit kennenlernen wollen, Die Teilnahme ist kostenlos, aber wir brauchen die schriftliche Bekundung Ihres Interesses, um dann nach geeigneten Terminen und Räumen zu suchen.
Unsere Atem- und Stimmarbeit in Verbindung mit Chanten richtet sich an Menschen, die mit Langzeitfolgen von Covid 19 wie z.B. schnelle Erschöpfbarkeit, Kurzatmigkeit oder Stimmproblemen umgehen und klarkommen müssen.
Wir möchten mit diesem besonderen Angebot für Post Covid/Post Vac Betroffene einen Schutzraum etablieren, in dem alle krankheitsbedingten Grenzsetzungen und speziellen Bedürfnisse willkommen sind, d.h. artikuliert werden dürfen und Berücksichtigung erfahren sollen.
Es ist also z.B. völlig in Ordnung nur bei einem Teil des Angebots aktiv mitzumachen, immer wieder eine Pause einzulegen oder auch die ganze Stunde einfach nur zuzuhören und die Lieder und Mantren auf sich wirken zu lassen.
Mit unserer Atem- und Stimmarbeit möchten wir nicht nur die Lunge stärken und den Kreislauf anregen, sondern ganz allgemein dem Körper Aufmerksamkeit schenken und Sie einladen, ins Spüren und Fühlen zu kommen.
Dabei soll das Chanten aber im Mittelpunkt stehen: Die Mantren und einfachen Heilgesänge sprechen Herz und Seele an und unterstützen Gesundheit und Lebensvertrauen. Indem wir sie singen und wiederholen, können wir uns als Teil eines größeren Ganzen erleben, und daraus Kraft, Gelassenheit, Zuversicht und Gehaltensein schöpfen.
Musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Es gibt keine falschen Töne!
Da wir mit vulnerablen Kreisen Kontakt haben, wünschen wir uns, dass Sie sich vor jeder Veranstaltung mit einem Schnelltest überprüfen und sollten Sie sich (auch nur leicht) erkältet fühlen, nicht daran teilnehmen und uns absagen. Die Stunde kann nachgeholt werden.
Nach Möglichkeit bringen Sie bitte eine Isomatte, leichte Decke und ein Kissen zum Sitzen mit.
Wiederholte Erfahrung ist der Schlüssel für Veränderungen! Deshalb bieten wir die Atem- und Stimmarbeit in Verbindung mit Chanten auch im Fünferpaket an, d.h. das Angebot umfasst dann fünf Stunden, die über fünf Wochen fortlaufend am Mittwochabend von 19:00-20:00 Uhr in der Gruppe stattfinden. Sobald genügend Anmeldungen eingegangen sind, werden wir die neuen Termine bekanntgeben.
Das Fünferpaket kostet 175 Euro. Bei mehr als 6 Teilnehmern reduziert sich der Preis.
Wir bitten um Anmeldung bei Britta Robyn (Musiktherapeutin): info@lingowheel.de oder bei mir: frey@processes.de